空手試合！？

空手試合！？

3連休最終日に空手の試合がありました。＾＾

国際正道-空手連盟FIKA第１回全日本空手道選手権大会”KING OF SEIDOKARATE “ 平成29年3月20日（祝/月）東京タワーメディアセンター

なんでこんな東京タワーの真下で？？？

久しぶりに来た都会は人・人・人・・・疲れました

さて試合は！！

長男　2回戦敗退 次男　2回戦敗退 長女　2回戦敗退

ちょっと不完全燃焼でしたが、みんな頑張りました


自転車ダイエット！？
昨年からの食事制限が効いていて、体重１２ｋｇ減少（1年で）

自転車通勤で筋力を保ちながら、まだまだ頑張るぞ！！

タグ：正道 東京タワー 空手

椎茸栽培！？

大分遅くなりましたが、２０１７　今年も宜しく御願い致します。

さて、クリスマスに空手の試合もあり、年末年始のごたごたで更新が滞っておりました。

近頃は娘が椎茸に夢中です。

原木栽培は敷居が高いので、菌床栽培で挑戦。

にょきにょきと出るわ！出るわ！　笑ってしまうぐらい・・・

焼いて食べると、これまた旨い。

１巡目でこの調子！全部収穫したら休養させて2巡目・３巡目と出来るらしい。

スーパーの椎茸を食べてる場合じゃないと思わせるコストパフォーマンスと旨さです！！

2巡目が楽しみだ！！

タグ：しいたけ農園 椎茸栽培

いいふ～ふ！？2016

いいふ～ふ！？2016

今年もいいふ～ふの日（18年目の結婚記念日）です。

2015は～

2014は～

2013は～

2012は～

2011は～

2010は～

2009は～

2008は～　結婚10周年記念（子供達をあずけての二人旅）


今年も結婚記念日！！18年になりました。

子供も放っておいても良いぐらいに成長しました。

今回は、

上野で共通の友人との飲み会。

自宅での焼肉（ちょっと良い肉）ぐらいの、こじんまりした感じでこの時期を過ごしました。

ま～特に波風がなく、日々の生活が順調という事がなによりかと！！

タグ：いい夫婦の日

そば打ち！？

そば打ち！？

以前から、[お蕎麦屋さんになる！！]と娘が言っておりましたが、ちょっと本気かも？？

今年に入ってそば打ち体験２回（長野・秩父）！！

誕生日プレゼント（年越しそばに間に合うように２ヶ月の前倒し）は、そば打ちSet！！

さて、
家でのそば打ち初回は、太すぎてかなりボリューミー



ついでにうどんも打ちました

２回目は、太さがまちまちながら良い感じかも・・・「がんばれ！！」


目標は、それなりの形を整え年越しそばをじじ・ばばさまと食すことです。

さ～何回練習するかな？

タグ：安曇野 そば打ち 体験 秩父

最後の運動会(小)！？

最後の運動会！？

娘が6年生になり、長男から通った小学校の最後の運動会となりました。
10年間毎年通っていたので、ちょっと複雑な気持ちです。

幼稚園・小学校と成長し、今度は中学か？・・・

どんどん成長しますね～　（私は衰えてく

ま～　これからが楽しみです！！



自転車ダイエット！？

続いてますよ～～　もうかれこれ6年超え！！
6年続けて結果がついてこない

って事でＧＷ辺りから食事制限もプラスしました。
自転車通勤・腹筋・腕立て・食事制限でそろそろ－１０ｋｇに到達しそうです。ライザップ必要なし

しかし、もともとの分母が大きいので割合にすると・・・

もうちょっと頑張ります！！

タグ：運動会