禁煙１８０日達成！！

禁煙180日達成！！バンザーイ！！

なんだかんだで、もう半年！！禁煙記事も書くことが無く・・・とりあえず区切りということで！！報告まで・・

電子タバコも机の奥底に・・ブームは去った

半年なんて”あ”っという間でした。おこづかいの減りも少なくなった。

次の禁煙記事は半年後かな・・自問自答も終了

子育てとダイエット中心で進めます。



でもちょっと言いたい！

この前、車で走っていたら、前の車(運送会社）のバンパーに　"追突上等即現金"と書かれていた。

おいおい！！これって物凄くマイナスイメージを与えながら走ってるな～。

お客の荷物を載せて走ってるのでは・・・

これを見てしまったので、この企業と取引することは無いだろう。何のメリットがあるのだろう？？？？

見た人が恐れて車間距離をあけるのを狙ってるにしても、即現金はないわな～

タグ：禁煙 ダイエット 運送

禁煙150日＆ダイエット

明日で禁煙150日達成！？

明日で5ヶ月達成です。もはや記事にするまでも無い・・酒の席でも、隣で吸われても何があっても動じない。

先日義父が病気をしまして、タバコを止める宣言をしたので、

近い親族でタバコを吸う人はいなくなりました。どちらの実家に帰ってもタバコはありません。

もう完璧だ！次回の禁煙記事は半年or1年経過かな


ダイエット！？

3ヶ月で５ｋｇ増えたので、まずその分を減らそうと・・

これがなかなか難しい～、とりあえず21時以降、食事を摂らないようにしている。（飲み会は別）

あとは運動！

腕立て・腹筋・柔軟等はコツコツと続けている。Wii Fitの再開は、もう少し後で・・

お！有酸素運動は！

マラソンや歩くだけはどうも苦手なので、遊び感覚で自転車をやってみよう！

しか～し、父ちゃんのチャリンコ、以前盗まれてしまったままだった。

そこでこの前の日曜日、父ちゃんの自転車を購入。（ホームセンターで安いMTB)

すぐに河川敷を1時間ながしてみた。気持ちいい～

その間数台の自転車おじさんとすれ違う。おぉ結構いるもんだな～と・・

ほとんどは、本格的なロードバイク。あれって相当な値段するんですよね～。いろんな意味で、もう少し余裕ができてからかな

何でも長期でみれば、高いものを買って長く使うのがいいのは分るんだけど・・・

いざ買うとなるともったいない精神が働いてしまう。（日用品でもそうだが・・特に靴かな）

貧乏性で安物買いの銭失いなんだろうな～。

タグ：健康 禁煙 ダイエット 自転車 MTB

禁煙１２０日目

禁煙120日達成

しかし・・・・ふと体重計にのったら・・・・・・

5ｋｇ増えとる。まずい、まずい、よりメタボまっしぐら！

タバコを止めて不健康になっては、まったくもって意味が無い。

このブログ、禁煙記録を止めてダイエット記録にしようかな～

まずは、増えた分を戻さないと・・増えた時間を考慮すると、月に2ｋｇの減量作戦を・・

メニューは、

毎日の腕立て・腹筋・背筋かな。

Wii fitも復活しようかな！何か目標が無いと続かないので・・意思が弱い、

ブログで宣言することで禁煙の手助けとなった事だし、ダイエットも宣言！！

禁煙より難しいかも・・
まいったな～。

タグ：ダイエット 禁煙 Ｗｉｉ FIT

禁煙１００日目！？

禁煙100日達成

10日ごとに記事を書こうと思っていたら、90日を通り過ぎて100日になってしまった。

すっかり忘れておりました。

そこそこ順調に過ごしております。

当初使用していた電子タバコも飽きてしまい、ほとんど使用していない状況です。

病院や薬に頼ることも無く、禁煙成功ですな・・

100日⇒￥30,000の節約

このまま年間10万円強の節約を目指し、頑張ろう！！おぉ！！

吸ってしまった・・という記事を書く日は、このままだと無いだろう・・と思う。

タグ：電子タバコ １００日 禁煙

禁煙８０日目

禁煙８０日達成！！

考えてみるとあっという間に過ぎてしまった。

早いな～

￥24,000の節約、

そもそも意気込んでの禁煙では無かったが、

このまま・・・このまま・・・・

禁煙では、記事が書けないほど、すっかりタバコの意識が無くなってる。

ＯＫ！いい感じ！！

吸わなくなったら、喫煙者のマナーの悪さが目に付くようになってきた。

客観的に物事を見ると、違う世界が見えてくる

タグ：禁煙 マナー

禁煙７０日目

本日　禁煙７０日目の始まりです。

禁煙をきっかけに始めたブログも、禁煙！タバコ！と毎日書くと思い出すもんで、

禁煙ネタは週一ぐらいに減ってしまっている・・

これは、そろそろ成功！と思って良いだろうか？

ま～たまに記事にする事で、多くの人に宣言し、自分を抑える事には成功している。

よし！この週末もタバコと関係なく、子供と遊ぼう！！

タグ：ブログ 週末 禁煙

禁煙６０日目

禁煙６０日達成！！

今日で禁煙６０日！！　およそ２ヶ月：￥18,000相当　雑費含むと￥20,000以上

たまに電子タバコを使用しているインチキ禁煙だが、こちらは元は取ったし、禁煙補助としては非常に役にたったと思う。

臭いには非常に敏感になってる。エアコンの初動時の埃の臭いまでも、気になる。

食事の味が変わったとは思えないが、やはり"つまみ"が多くなった。それに伴ってお腹の肉も・・・・

この傾向はまずい！

またWii fitでも再開するか

これ家族でやる分には良いのだが、一人でやってるとちょっと切ない・・

初めは、いろんなゲームを使えるようにする為、時間数を稼いでいたが・・・それが出来てしまったら・・一気に冷めてしまった。

「一人の腹筋・腕立てであれば、Fitを準備するまでもない・・」と暫く使用していなかったのだ。

毎日数分の運動を続ければ良いのは、わかってるけど・・・続けるのがね～～

いかん！いかん！

タバコをやめても、メタボじゃな～～

タグ：禁煙 wii 電子タバコ メタボ

禁煙５５日目

まずまず順調に更新中！

￥16.500の節約！！やったー！実質は、2万以上だろう・・

最近財布のお札が減らない事に気がついた・・

タスポ、これは納得いかないと作らなかったので、コンビ二でタバコ購入。

コンビニでは、タバコのみ買うという事は無く、タバコとコーヒー等を買っていた。（コンビニ売り上げに貢献していた）

そうなると、千円札を出すことが多く、今度は小銭が貯まるようになってしまっていた。

その生活が、禁煙してから一転し、

コンビニ行かない⇒札を使わない⇒財布に札が残ってる。⇒小銭が増えない。

なかなか、良い感じである ある程度、一ヶ月の残高が予測できるようになった。

タグ：コンビニ 財布 禁煙

禁煙４５日目

先週末実家に帰った時、いつものメンバーで飲んだ。

このメンバー（３人）というのが、幼馴染とというか地元の仲間である。
おやじ３人集まって、他愛もない話をつまみに酒を飲む。

結構楽しい時間だ！

Ａ（私・２月から禁煙）, Ｂ（昨年から禁煙）、Ｃ（いまだに喫煙）

ということで、Ｃ一人だけ喫煙していた。

Ｃは私が禁煙してることに驚き、「自分もやめようかな～」なんて言いながらタバコを”ぷかぷか”。

結局Ｃの灰皿には、山盛りのタバコが・・・←　一人なのに

私も以前はこんな感じだったな～・・と　

で、酒を飲んだ次の日は、喉が乾いた感じになり、いつもより声が低くなる。ものすごく違和感があった。

今は、それがない！

今日で４５日経過

タバコはまずい、という感覚を確認するために一本吸ってみようかな～

そんな余裕を持っている。しかし、その一本は悪魔の誘いか？・・・

タグ：禁煙 灰皿

禁煙４０日目

おお～！区切りがいい！

何とかできてます。

しかし、昨日は危なかった・・

友人と２人で飲みに行ったのだが・・タバコを吸う友人と２人という状況は、何度か心が折れそうになった

話が途切れ、向かいの友人が一服・・・・ちょっと手持ち無沙汰で・・・酒のつまみに手が出る。

なんかいつもより食べてる

やばい！

でも変な間が・・

なんとか持ちこたえた！友人もふざけて、「いつでも取っていいよ！！」だって

ここでそれを取ってしまったら、全てが吹っ切れてしまう予感が

そんな状況を３時間、その後Barにて１時間

よく踏ん張った

せめてもう一人居れば、間がつながったかな・・・

タグ：酒 bar 禁煙