カブトムシ！？

カブトムシＧｅｔ！？

先日、自転車でお祭りの帰り、偶然カブトムシを見つけました。

娘が「あ、カブトムシ！！」　「え！どこどこ」

ちょっとテンションが上がりました。そのままビニールに入れ、自宅へ・・

今も元気にしております・・・今度は早朝の森へ行こうかな！！


自転車ダイエット

ちょっと運動のアクセントとして、買ってみました。

”サイクルコンピュータ”・・・・

大層な名前だが、要はスピードメーター

この値段で最低限の機能（速度、距離、カロリー、積算距離、時計）を果たしているので、優れものだと思います。

カロリーはいらないけど・・

自転車に乗っていても、ちょっとした指標になります。

さて、そこで計測

自宅から会社まで　往復22km

片道約40分です。20km/hなら片道30分ですが、その平均時速20kmがとても難しいですね～。

今は、サイクルコンピュウターで、走るのも楽しくなってます。・・・（すぐに飽きるだろうが・・）

今の実力は、

自転車：ＭＴＢ26インチ(タイヤ幅が大きく、抵抗も大きい）・・ある程度の運動負荷と思えば
通勤距離：片道11km
通勤時間：40分
平均速度：約16.5km/h

実験
最高速度：35km/h <-平地で頑張ってここまで

こんなところです。

目標は運動の継続ですね～

タグ：ダイエット 自転車 時速 サイクルコンピューター カブトムシ

コメント 5

先日見たTVでは15kmくらいまでが
能力Upに繋がる通勤距離（自転車で）らしいです
だとすれば、いい距離ですねｗ
by nano (2009-07-29 22:39) 

お久しぶりです！夏休みであって夏休みでない日々を過ごしてますｗｗ

カブトムシ、そちらでは今も飛んで来るんですか～
一昔は自宅の網戸に、カブやクワがくっついてたりしましたが、
10何年もそんな状況は無いです。自然が減ったからでしょうか？？

ダイエット頑張ってますね～これだけ毎日運動してればすぐ痩せますね！
と、ここでトレーナーとして栄養指導！（笑）食事には気を付けてますか？
一般的な本に乗ってることですけど、三度の食事摂ってますか？？
一回の食事では５大栄養素の摂取目安
炭水化物50%、脂質30%タンパク質15%ビタミン・ミネラル5%
あったり前の事ですがこの基本は重要ですよ～
　　　　　　　　　　　　　　　　　（当然ながら、とりすぎは駄目ですけどね）
あぁ～長くなってしまった・・・申し訳ないです。
ダイエット効果が出れば継続し易いですし、俺も減量頑張りますｗｗ
by jiro (2009-07-30 15:11) 

目安というかモチベーションを維持するための道具って必要ですよね。
私も登山のときはＧＰＳ持っていってます。（軌跡を記録するため）
by みおのとおちゃん (2009-07-30 18:28) 

おはようございます。
いつも来訪ありがとうございます。(＾▽＾)/
そう言えば、
もう自転車に乗らなくなって１０年くらい経ちます。
☆
by じぃじぃ (2009-07-31 09:03) 

To nanoさん
確かに、今以上の距離ですと体力の消耗が・・仕事に支障がでるかも（笑）
距離的には良かったかも＾＾

To jiroさん
おはようございます♪いつも助言感謝です＾＾
天然のカブトムシは減りましたね～たまたま見つけました♪
食事は３食摂っておりますが、栄養に関しては？無知なもので・・（＾＾；）
基本だけでも勉強します。ありがとうございます。
まずは、続ける事ですね～

To みおのとおちゃんさん
数値に表れる道具って意外と便利ですよね！
継続する力になります＾＾

To じぃじぃさん
おはようございます♪
１０年ですか～、たまに乗ってみるのも悪くないですよ！
by ten (2009-08-01 07:11)