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空手試合!? [子供達]

空手試合!?

先週末(日曜日)に子供達の空手の試合がありました。

結果は~~~~[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)]

長男 3位
3.jpg奥側

次男 優勝
2.JPG右側

娘  初戦敗退
1.JPG手前

皆、頑張りました!!トロフィーの置き場所に困る状態になってきました。

娘も背の大きな子に堂々と渡り合ってました。

DVDに編集しながら子供達の試合を見て、成長を確認しております。この前のK-1よりおもしろいかも・・

[るんるん][るんるん][るんるん][るんるん][るんるん]
自転車ダイエット!?
先週末(土曜日)も仕事になってしまい・・・このところ休めてない~~~[もうやだ~(悲しい顔)]

で、月曜日に代休が取れたので、ゆっくり休もうと休んでいたが・・

だらけていると体を動かしたくなるもので、土手で8km のウォーキング!!+帰宅後シェイプボクシング!!

運動量系を確認すると、1000kcal突破!!(本当かな?)[グッド(上向き矢印)]

でも、最近体が軽くなったようだ・・[ぴかぴか(新しい)]

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